アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

「アルギニンの一日摂取量の目安って何mg?ペニスを増大させるにはどのくらい飲めばいいのか知りたい!」

 

精力剤などの成分としてもよく耳にする『アルギニン』。

アルギニンの摂取でペニスが大きくなるなら、ドンドン積極的に摂取してみたいという人も多いと思います。

 

  • アルギニンを摂取すればするほどペニスが大きくなるの?
  • 一日にどれくらいの量のアルギニンを摂取したら良いんだろう?
  • 効果的な摂取方法や、どのタイミングで摂取するのがベストなの?

 

などなど、アルギニンについて気になることがたくさんあるのではないでしょうか。

そういうわけで今回は、ペニスの増大に効くアルギニンの摂取量について詳しくご紹介していきます。

 

さらに、アルギニンがたくさん含まれる食品などもご紹介していきますので、ぜひ最後までチェックしてみてください!

 

目次

ペニス増大に効く!アルギニンの理想的な1日の摂取量はどのくらい?

アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

アルギニンの1日の理想的な摂取量は「2000mg〜4000mg」

 

では、ペニス増大に効くアルギニンの摂取量はどれくらいを目安にしたらいいのでしょうか。

厚生労働省では定めれられていませんが、アルギニンの摂取量の目安は、『1日2,000mg〜4,000mg程度』と言われています。

 

アルギニンの摂取目安は、厚生労働省で正確に定められていません。

しかし、アルギニンが効果的に働く為には成人で1日に2,000mg~4,000mgくらいの摂取が必要とされています。
サプリメントや栄養ドリンクでアルギニンを摂取される方は目安にすると良いでしょう。

※引用:健康ネット

 

この量が「アルギニンが最も効果的に働く量」です。

アルギニンが一日で酵素反応できる量には上限があるので、過剰摂取にならないようご注意ください。

 

どんな健康食品にも言えることですが、摂取量を増やせばよいというわけではありません。

むしろ、過剰摂取には健康被害のリスクすらあるため上記の摂取量の範囲を守るようにしましょう。

 

さらに下記の記事では、アルギニンを多く含むペニス増大サプリについてご紹介しているので、ぜひ取り入れてみてください!

ペニス増大サプリおすすめランキング!検証して一番良かったサプリは?

 

アルギニンが多く含まれている食品をご紹介!

アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

 

なお、アルギニンが多く含まれている食べ物には、以下のようなものがあります。

 

食品名 アルギニン量(100gあたり)
大豆(全粒) 2,700mg
マグロ(キハダ) 1,300mg
鶏卵(卵黄、生) 1,200mg
うなぎ(養殖、生) 1,100mg
ニンニク(りん茎、生) 1,000mg
和牛(リブロース、赤身、生) 900mg

※出典:アルギニンが多く含まれる食品(文部科学省)

 

また、普段の食事から「アルギニン1000mg」摂取するには以下の量を参考にしてみてください。

 

  • 豚肉(ロース)薄切り4枚
  • マグロなら刺身7切れ
  • 卵2〜3個分
  • 牛肉(ひき肉)ハンバーグ1個分

 

この量を単純に2倍〜4倍食べる必要があるので、普段の食事から摂るには大変な量なので「サプリメント」をうまく活用することをオススメいたします。

 

アルギニンの過剰摂取に注意!アルギニンの1日上限は15g〜21g程度

アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

 

アルギニンの過剰摂取にも気をつけましょう。

アルギニンを長期で摂取したい場合の1日上限量として、大人の場合「1日15g〜21g程度まで」と言われています。

 

また、アルギニンを長期で摂取した場合に問題のない摂取上限は大人の場合1日15,000~21,000mg程度までといわれています。

※引用:男性不妊症へのアルギニン効果

 

そのため、たくさんアルギニンを摂りたくなる気持ちはわかりますが、サプリ等で補う場合は過剰摂取に気をつけて取り扱うことが大事です。

アルギニンはアルカリ性の栄養素なので、消化器官の不調や、胃痛や下痢の原因にもなりかねません。

 

また、肝臓や腎臓に負担がかかることにより、疲労感や倦怠感が生じることもあります。

他にも、薬との併用で重篤な症状を引き起こす可能性もある為、服用中の薬がある方は事前に確認を怠らないように十分注意してください。

 

アルギニンの摂取には「アミノ酸のバランス」も大事!

 

体内で働くアミノ酸はアルギニンだけでなく、たくさんの種類が存在しています。

アルギニンやシトルリンなど、一部のアミノ酸を偏って過剰摂取すると、体は逆に「アミノ酸欠乏の状態」になってしまうんです。

 

その状態だと、アルギニンの効果が逆に低下してしまうと言われています。

アミノ酸が欠乏すると、筋肉たんぱくの崩壊や浮しゅ(むくみ)を呈するクワシオルコールや、血中のたんぱくの低下により、血液中の水分が血管の外へ染み出していき、浮しゅになったり、免疫機能の低下、筋肉の衰え、知覚障害、精神異常…などが現れてきます。

※引用:アミノ酸欠乏症とは?(ヘルシー)

 

そのため、アルギニンを含むアミノ酸はバランスよく補うようにしてください!

 

アルギニンの理想的な摂取量はペニスを大きくするって本当?

アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

 

アルギニンの1日摂取量の目安をきちんと摂ったからと言って、「本当にペニスが大きくなるの?」と疑問に思う人も多いと思います。

そういうわけで、ここからはアルギニンとペニスの関係性についてご紹介していきます。

 

結論から言うと、以下のアルギニンの効果によってペニス増大の効果が期待できるんです。

 

  • 血中の一酸化窒素(NO)を増やす
  • 成長ホルモンの分泌促進
  • 精子の数を増やして活発化

 

という事で、それぞれの効果についてさらに詳しくみていきましょう!

 

アルギニンの効果①:血中の一酸化窒素(NO)を増やす

 

アルギニンの効果1つ目は、血中の一酸化窒素を増やしてくれます。

というのも、アルギニンは血管内に入ると「一酸化窒素(NO)」という神経伝達物質に変化するんです。

 

アルギニンは、体内の一酸化窒素(NO)産生を高める役割を持ちます。

※引用:アルギニンのはたらきと効果(協和発酵バイオ)

 

その一酸化窒素には血管を拡げる作用があるので、身体の血の巡りを良くしてくれます。

以下のペニスの断面図から、赤い丸で囲まれている部分が「海綿体という血管の束」で、この血管に流れ込む『血流量』によってペニスの大きさが決まります。

 

アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

※引用:吉田修ら「ベッドサイド泌尿器科学」

そして、性的な刺激を受けることで脳の信号へと変換され、ペニスに大量の血液が流れ込むことで海綿体が膨張して硬くなります。

これがいわゆる『勃起』と呼ばれるシステム。

 

つまり、ペニスを大きくしたいなら流れ込む血液の量を増やせば良いというコトです!

 

アルギニンの効果②:成長ホルモンの分泌

 

また、アルギニンは成長ホルモンの分泌をサポートしてくれる役割も持っています。

成長ホルモンの役割は、単に「体を大きくする」ことではなく、あらゆる内臓機能を正常化し、代謝機能を維持するんです。

 

むしろ本来の役割は、内臓機能・代謝機能を正常化することと言っても過言ではありません。

そのため、アルギニンの摂取で成長ホルモン分泌が促されることで、生殖器の機能を正常化し、男性ホルモンの分泌も促すので、精力を増強してくれるんです。

 

なお、この精力増強効果は臨床実験で証明されています。

ミルウォーキー州ウィスコンシン医科大学で行われた320人の高齢者を対象としたHGHの臨床試験では、男性の76%で性的能力と性交の頻度が増し、62%で勃起持続時間が延長したという。

引用:奇跡の若返りホルモンHGH(成長ホルモン)

 

また、男性ホルモンである「テストステロン」は勃起を誘発してくれます。

このテストステロンもペニス増大には必要で、血の巡りが良くなっても、ペニスに血流が勝手にドバドバ流れるわけではないんです。

 

血管を拡げた上で、勃起させることが大事なんです。

 

まず目から入った情報(=魅力的な女性)により、テストステロンが産生されます。

テストステロンが産生されることで、脳内物質の「ドーパミン」の分泌が始まります。

そして興奮作用のある「ドーパミン」が男性の陰茎海綿体に「勃起せよ」と司令を出すことにより、ペニスに血液が集まり勃起するのです。

つまり、男性が性行為に積極的になるために、テストステロンの分泌が欠かせないのです。

※引用:精力とテストステロンの関係(アトムクリニック)

 

アルギニンの効果③:精子の数を増やして活発化

 

アルギニンには精子の数を増やして、運動量を活発化させてくれる働きがあります。

ただし、精子の数が増えること自体には、ペニス増大に直接的な影響があるわけではありません。

 

アルギニンは精子数を増やし、精子を活動的にするために必要な成分です。

※引用:男性不妊症へのアルギニン効果

 

そうではなく、精子が増えることで性欲が増すので、勃起時の海綿体の膨張や硬さがさらにアップするんです。

よく「オナ禁中に元気よく勃起する」などを体感したことがある人も多いのではないでしょうか。

 

つまり、精子が満タンに貯まっていることで勃起力も強くなるので、アルギニンで精子の数を増やすことはペニス増大効果が期待できるというコトです。

 

ペニスに効くだけじゃない!アルギニンのさらなる効果とは?

 

アルギニンがもたらす効果とはペニス増大だけではありません。

具体的には、すでにいくつかご紹介しているものもありますが、さらに以下のような効果が期待できます。

 

  • 血管機能の向上
  • 動脈硬化の予防
  • 運動能力の向上
  • 冷え性、むくみ改善
  • 疲労の軽減や回復
  • 筋肉増強
  • 脂質代謝アップ
  • 食欲抑制
  • 免疫力アップ
  • 不妊ケア
  • アンチエイジング

 

こういったたくさんの働きやメリットが報告されている成分がアルギニンなので、ぜひ積極的に摂取していくのをおすすめいたします。

 

ペニスに効く!アルギニンの効率の良い摂取方法やタイミングとは?

アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

 

ここからは、アルギニンの効率の良い摂取方法をご紹介していきます。

結論から言うと、ペニスを大きくしたいなら以下のポイントを意識してアルギニンを摂取してみてください。

 

  • 就寝前に摂取する
  • 運動前後に摂取する
  • シトルリンと一緒に摂取する

 

という事で、それぞれ詳しくみていきましょう!

 

就寝前に摂取する

アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

 

アルギニンの効率の良い摂取方法1つ目は、『就寝前に摂取する』こと。

というのも、アルギニンは就寝前の空腹時に摂るのが最も効果的と言われているんです。

 

その理由は、先述したアルギニンによって分泌される成長ホルモンは、夜寝ている間にたくさん分泌されるため、就寝前の摂取がおすすめだということ。

就寝中に成長ホルモンが分泌されることで、老化の防止や筋肉増強などの効果も期待できます。

 

また、成長ホルモンは午後10時から午前2時の間に活発に分泌されるため、この時間帯に深い睡眠を確保することが重要となります。

※引用:「寝る子は育つ?~早寝で作る生活リズム~」

 

逆にいうと、夜更かしなどでこの時間帯に起きているというのは非常にもったいないんです。

そのため、本気でペニスを大きくさせたいのであれば、生活習慣を整えることも忘れないようにしましょう!

 

運動前後に摂取する

アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

 

アルギニンの効率の良い摂取方法2つ目は、『運動前後に摂取する』こと。

先述したように、アルギニンのアンモニア分解の作用によって、疲労軽減や疲労回復、運動効率アップが期待できるので、運動前後に摂るのがおすすめです。

 

アルギニンの血中濃度が最も高まるのは、摂取後30分~1時間です。運動パフォーマンスの向上でアルギニンを摂取するなら、1時間前がいいでしょう。

運動後もアルギニンを摂取するタイミングとしておすすめです。疲労の原因物質であるアンモニアを除去し、コンディションを整えます。

※引用:健達ネット

 

そうすることで、筋肉増強や運動効率アップの期待ができるでしょう。

日頃から筋トレやスポーツをしている方であれば、ぜひ積極的にアルギニンを摂りたいものです。

 

運動することで勃起を誘発する成分である「テストステロン」の分泌促進の効果も期待できるので、ぜひ日々の運動を取り入れてみてください!

 

シトルリンと一緒に摂取する!

アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

 

アルギニンの効率の良い摂取方法3つ目は、『シトルリンと一緒に摂取する』こと。

シトルリンはアルギニンと同じアミノ酸の一つですが、併用して摂取することをおすすめいたします。

 

というのも、併用することによって以下のように「様々な身体へのメリット」があることが報告されているからです。

 

②「アルギニン×シトルリン」で「むくみ」対策
スイカやメロン、きゅうりなどに含まれる「シトルリン」はむくみを防ぐ効果をもち、アルギニンと同時に摂ることで血流を促進し、パフォーマンスの向上が期待できます。

※引用:健康腸寿ナビ

 

また、シトルリンもペニス増大に欠かせない成分ですが、どちらか一方を摂取するより併用することで「血中アルギニン濃度が高まる」と言われています。

 

実際に、アルギニンやシトルリンをそれぞれ単体で摂った場合、血中のアルギニン濃度のピークは約2時間後です。

そして、ピーク時でもアルギニン濃度は通常時の3.5倍までしか上昇しません。

しかし、アルギニンとシトルリンを一緒に摂取すると、たった30分で4.5倍まで達します。

つまり、単体でとる場合とアルギニンとシトルリンを一緒に摂取する場合を比較すると、アルギニンとシトルリンを一緒に摂取するほうが、ピークに到達するスピードは4倍速くなり、30分後の血中のアルギニン濃度は2倍になるのです。

※引用:ビューティーアンドヘルスリサーチ

 

実は、シトルリンは体内のアンモニアを処理する代謝経路である「尿素回路」において、アルギニンに変換される物質なんです。

つまり、シトルリンを摂取しても「体内のアルギニン量を増やす」という目的は同じということ。

 

ただし、食事やサプリなどで経口摂取されたアルギニンの多くは肝臓で代謝されますが、シトルリンは代謝されないと考えられています。

そのため、血中のアルギニン濃度を上昇させるは、実はシトルリンの方が効率が良いんです。

 

なお、アルギニンとシトルリンの1日の目安摂取量は異なるので注意してください。

 

アルギニンの理想的な摂取量を満たすペニス増大サプリ4選!

アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

 

ここからは、アルギニンの理想的な摂取量を満たすペニス増大サプリをご紹介していきます。

以下のサプリは「シトルリン」も1日の目安摂取量で配合されているので、どれもおすすめです。

 

  • 『ヴォルスタービヨンド』
  • 『VITOX-α』
  • 『ペニブースト』
  • 『エヌオーワンブースト』

 

という事で、それぞれのサプリの特徴などについて詳しくみていきましょう!

 

ヴォルスタービヨンド

アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

 

おすすめペニス増大サプリ1つ目は、『ヴォルスタービヨンドブラスト』

 

内容量 120粒(1ヶ月分)
飲み方 1日4粒
通常価格 18,400円(税込)
公式HP限定価格 12,800円(税込)
定期縛り 定期購入プランなし
返金保証 永久全額返金保証
生産国 日本
公式サイト https://volstar.jp/

 

なお、主要成分の含有量は「シトルリン:1,043mg」「アルギニン:421mg」「亜鉛:12mg」。

また、テストステロンの生成を誘発する成分として有名な生薬、トンカットアリも含まれています。

 

つまり、ペニス増大に欠かせないアルギニンが「1日の目安摂取量と同じくらい」と無駄がなく、非常にバランスの優れたサプリなんです。

さらに、ヴォルスタービヨンドブラストは永久に返金保証を受けることができます。

 

実質「無料」で試せるペニス増大サプリは、業界初であり、商品への圧倒的な自信の表れということです。

なお、ヴォルスタービヨンドブラストを実際に購入して使っている人のレビューは以下です。

 

『コスパ以上の良さが』

現在40代で付き合って2年の彼女が居ますが、中々歳の衰えには逆らえない所があり不安な夜を過ごしてました。 当然この製品以外も試してきましたがシトルリン、アルギニンを中心にサプリ、薬と飲みました。 この製品はサプリメントなのに今までの製品になかった夜の生活が送れてます!もっと早く出逢いたかったですw 高額とは思ってますが2ヶ月に1回のペースでリピートしていく考えです!飲む前はあまり飲食はオススメしないです。

(※引用:Yahoo!ショッピング

 

『活力が蘇りました!』

付き合って5年の彼女がいるのですが、夜にうまくセックスができないのが最近の悩みでした。もしかしたらこのまま別れるかも、、と思い藁にもすがる気持ちでこちら購入致しました。 早速使ってみたところ、1週間ほどで効果が出てきました。最後まで萎えることなく終わることができたのは半年ぶりのことでした。本当に感謝しています。これからも定期的に購入してかつての活力が取り戻せるようになりたいとおもいます!

(※引用:Yahoo!ショッピング

 

VITOX-α(ヴィトックス-アルファ)

アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

 

おすすめペニス増大サプリ2つ目は、『ヴィトックスα EXTRA Edition』

 

内容量 30粒(1ヶ月分)
飲み方 1日1粒
通常価格 21,384円(税込)
公式HP限定価格 13,824円(税込)
定期縛り 定期購入プランなし
返金保証 なし
生産国 日本
公式サイト http://www.menlabo.com/

 

「シトルリン」「アルギニン」「亜鉛」などの含有量の記載がないので不明ですが、発売からすでに12年以上が経過。

さらにトンカットアリも含まれているので、ペニス増大の効果は期待できるでしょう。

 

しかも、国内男性向け通販サイトでは2013年〜2020年において『8年連続売上No.1』という偉業を達成しているサプリです。

(※2020年11月メンラボ調べ)

 

なお、ヴィトックスα EXTRA Editionを実際に購入して使っている人のレビューは以下です。

 

『非常に満足』

非常に飲みやすく、継続がしやすいのではないかと思う。謳い文句通りの効果を感じ始めてきているので是非おすすめしたい。しっかりしたパッケージで届き安心感があるのも良かった。

(※引用:Amazon

 

『すっきりした目覚め』

翌朝も疲れが取れず、起きるのがきつい時があり、飲み始めました。
1週間経過しようとしていますが、就寝前に飲んで寝ると、比較的すっきりと起きることができ、今までよりも疲労感を感じることが少なくなったように思います。

(※引用:Amazon

 

ペニブースト

アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

 

おすすめペニス増大サプリ3つ目は、『ペニブースト』

 

内容量 60粒(1ヶ月分)
飲み方 1日2粒
通常価格 1本 10,980円(税込)

2本 32,940円(税込)

3本 43,920円(税込)

公式HP限定価格 1本 8,200円(税込)

2本 16,000円(税込)

3本 24,200円(税込)

定期縛り 定期購入プランなし
返金保証 30日間返金保証(初回限定)
生産国 日本
公式サイト https://gs-cafe.jp/

 

なお、一粒あたりの主要成分の配合量は「L-アルギニン 260mg」、「L-シトルリン 780mg」、「トンカットアリ 150mg」となっています。

もともと、タイやアメリカで100万個売り上げている人気サプリを『日本人向けに改良』した商品なんです。

 

また、ペニブーストに含まれる「プロポリス」は高い健康効果を持っており、世界中の国が注目を集めている成分になります。

このプロポリスとは、ミツバチが巣の清潔・安全を保つために作られる成分です。

 

人体に対して高い健康効果があり、さまざまな天然由来成分を含んでおり、「天然の抗菌物質」と呼ばれるほど健康成分が豊富。

それらの成分によって、老化の予防ができて血管を若々しく保つことができます。

 

その結果、ペニスへの血流量が増えてサイズが増大するということです。

 

さらに、ペニブーストの最新情報として注目を集めているのが、お得な新規購入キャンペーンです。

今なら「2本以上の購入で1本無料でプレゼント」という嬉しい特典付き。

 

なお、実際にペニブーストの利用者の口コミ・レビューは以下にご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください!

 

『ヴィトックスと併用して飲んでます。」

ヴィトックスと併用して飲んでます。最初飲み過ぎかな2種類は、と思ったんですがそんな事はなくむしろ私には色々立つ力が弱かったのでむしろ飲むタイミングさえ間違わなければ身体には良いです。筋トレと同時に増大や精力アップ出来れば良いくらいに思ってたのですが、むしろ10年前より元気で元気過ぎて困惑してるくらいです。

※引用:Yahoo!ショッピング

 

『いいですね(^。^)』

早速飲みましたが、翌日から実感してます。

久しぶりに朝からギンギンw 硬さ、大きさ あきらかにいつもと違うのは一目瞭然でした。

半年間ヴィトックス飲んでましたが今回はペニブーストに変更しましたがこれは正直いいサプリメントです!値段も他の増大サプリより手頃なのも自分にはあってますね

このまま飲み続けたら増大効果も期待できそう

今度は行為の3時間前に飲んでみようと思います。

※引用:Yahoo!ショッピング

 

筋力アップにも効果があるプロキオン エヌオーワンブースト

アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

 

おすすめペニス増大サプリ4つ目は、『NO-1 BOOST(エヌオーワンブースト)』

 

内容量 128粒(32日分)
飲み方 1日4粒
通常価格 11,800円(税込)
公式HP特別価格(初回限定) 2,900円(税込)
定期縛り なし
返金保証 35日間の全額返金保証
生産国 日本
公式サイト https://kyoufukudou.com/

 

なお、主要成分の含有量は「シトルリン:839mg」「アルギニン:150mg」「オルチニン:125mg」。

また、アルギニンだけでなく特許成分である「バイオぺリン」にも血管を拡げる作用があり、さらに成分の吸収も高めてくれるんです。

 

それだけでなく、NO-1 BOOSTには素晴らしいところがあります。

それは、成分がバランス良く配合されているにも関わらず「トクトク定期コース」なら初回2,900円、2回目以降8,200円で買えるところです。

 

日本国内で販売されているペニス増大サプリの相場は「13,000円」程度なので、定期コースはかなり安価で使うことができます。

しかも、35日間の返金保証が付いているので、かなり大きなメリットです。

 

なお、NO-1 BOOSTを実際に購入して使っている人のレビューは以下です。

 

『それほど…ではある』

サプリなので、即効性があるわけでなく、飲み切るまで様子をみました。
残念ながら飲み始めてからも劇的な実感はありませんでした。
なくなって飲まななくなってからも、極端に調子が落ちるということもなかったです。
あうあわないがあるかと思います。高額帯ですので、誰かに分けてもらってお試しができる機会があって実感できてからの方がいいかもです。

(※引用:Amazon

 

今で2箱目です。 49歳ですが、毎朝の勃起が凄いです。

(※引用:Yahoo!ショッピング

 

まとめ

アルギニン摂取量の目安は?ぺニス増大に効くのはどれくらい?

 

今回の記事では、ペニス増大に効くアルギニンの目安摂取量についてご紹介していきました。

アルギニンにはペニス増大の効果が期待できますが、1日の目安摂取量は「2,000mg〜4,000mg」程度と言われています。

 

ただし、普段の食事から摂取するのは大変な量なのでサプリメントを上手く使うことがおすすめ。

またサプリで補給する際は、過剰摂取にならないように注意してください。

 

アルギニンだけをサプリメントから摂取するのではなく、シトルリンと一緒に摂取した方が効率的に血中アルギニン濃度を増やせると報告されています。

同時摂取によって相乗効果が期待できるので、併用して飲むがのおすすめです。

 

そこで同時摂取におすすめなペニス増大サプリが以下になります。

  • 『ヴォルスタービヨンド』
  • 『VITOX-α』
  • 『ペニブースト』
  • 『エヌオーワンブースト』

 

サプリ選びで迷っている方は、ぜひ今回の内容を参考にしていただき、自分自身のポテンシャルを最大に引き出したペニスを手に入れましょう!

 

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