セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

「セックスを2回戦以上できるようになるにはどうすればいいの?手軽に精力を高める方法も知りたい!」

 

セックスは1回戦だけじゃ物足りないという人も少なくありません。

2回戦以上できるようになれば、男として自信もついて、より満足できるセックスが堪能できるはず。

 

  • セックスがいつも1回で出来なくってしまう原因は何か?
  • セックスが2回戦できるようになるにはどうしたらいいの?
  • 今すぐ「絶倫男」になるために出来るコトは何があるのか?

 

など、2回戦以上は楽しめるような絶倫男を目指したい人も多いと思います。

そういうわけで今回の記事は、セックスを2回戦以上できるようになる方法をご紹介していきます。

 

さらに、手軽に精力を高めることができる「絶倫男に共通する習慣」も伝授しますので、ぜひ最後までチェックしてみてください!

 

目次

セックスは2回戦したい!年代別1日の平均セックス回数はどれくらい?

セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

 

一般的に、『一晩のセックスで何回戦までしているのか?』と気になる人も多いと思います。

実際に、「日本人の1日平均セックス回数」について、参考になるアンケート調査が公開されていたのでご紹介していきます。

 

まずは、以下のグラフをご覧ください。

セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

※引用:ジャパン・セックスサーベイ2020

 

こちらは、コンドームなどを扱う総合メーカー・ジェクス株式会社が2020年の2月に行った「ジャパン・セックスサーベイ2020」という性に関するインターネット調査です。

ほとんどの年代で90%近くの男女が「1回/日」という回答が多いようですね。

 

最も多く「セックスは2回戦までする」と回答した20代男女でもおよそ20%程度。

ただし、こちらは1日の平均セックス回数であり、1回戦と2回戦までに時間が空いてる可能性もあります。

 

そこで、「一晩の平均セックス回数のアンケート調査」もチェックしていきましょう。

第1位「2回以下」(50.0%)

第2位「3~4回」(9.0%)

第3位「7回以上」(2.0%)

第4位「5~6回」(1.5%)

※1)有効回答数200件。単一回答式、「あてはまるものはない(未経験)」を除く

※2)引用:マイナビウーマン

 

上記をご覧になってもわかるように、「2回以下」という回答が過半数を占めていました。

一般的にセックスは1〜2回、その中でも2回戦以上やるという人はそこまで多くないのかもしれませんね。

 

セックスが2回戦できなくなる理由とは?賢者タイムをコントロールしよう!

セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

 

一晩の平均セックス回数は1回の人が大多数だとしても、2回戦セックスできるようなっておくのに越したことはありませんよね。

それに男なら一度は「絶倫男」に憧れたことがあるでしょう。

 

しかし、現実的は『加齢とともにセックスの回数が減ってしまう』という人がほとんど。

なぜ、たくさんセックスしたいという願望とは裏腹に、1回で終わってしまうのか?と疑問に感じている人も多いのではないでしょうか。

 

そういうわけでここからは、2回戦以上したいので出来ない理由について詳しくご紹介していきます!

 

セックスの回数が少ないのは「賢者タイム」が関係している!

セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

 

結論から言ってしまいますが、セックスを2回戦以上できるようになりたいなら、「賢者タイム」をコントロールですることが最も重要かつ実践的です。

そこで、「賢者タイム」の正体について理解を深め、コントロールしやすくなりましょう。

 

賢者タイムとは、医学的には「射精後不応期」と言います(本記事では「不応期」と表記)。

基本的に男性はセックスに対して、性的に興奮 → 射精 → 不応期 → 一度落ち着く → 興奮というサイクルを繰り返していきます。

 

射精後にもう一度興奮するまでのかかる時間が「不応期」です。

この不応期の段階では性的な刺激を与えられても勃起するのが難しく、一度落ち着かせる「賢者タイム」が欠かせません。

 

なお、20代での一般的な賢者タイムの時間は「15分〜20分程度」と言われています。

萎縮した後、次の勃起が可能になるまでには多少の時間が必要で(不応期)、一般に若い男性で約20分を要します。

※引用:男性生殖器の機能

 

よく、若い頃は2回戦できていた人もいると思いますが、加齢とともに2回戦が難しくなる原因の1つは「不応期が長くなること」が考えられるんです。

 

セックス2回戦の秘訣は「賢者タイム」を短くすること!

セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

 

そもそも、なぜ「不応期」という落ち着かせる時間が存在するのでしょうか。

そのひとつに、賢者タイムには体内で「プロラクチン」というホルモンが分泌されることが原因なんです。

 

このプロラクチンは、射精によって脳の脳下垂体前葉から大量に分泌されます。

その結果、興奮物質である「ドーパミン」や「男性ホルモン(テストステロン)」など、勃起や性欲を誘発する成分を抑える作用があるんです。

 

このドーパミンが分泌されることで、プロラクチンの分泌は抑制されます。プロラクチンが出続けている水道の蛇口をドー パミンが締めるといった関係です。逆にドーパミンの分泌が抑制されるとプロラクチンの分泌量は増えます。

※引用:プロラクチンはちょっと変わったホルモン

 

このように、ドーパミンには逆にプロラクチンを抑える作用があります。

なので、射精した瞬間にドーパミンがスッとおさまると、プロラクチンが大量に分泌されるということ。

 

ちなみに、なぜプロラクチンが分泌されてしまうのですが、これには様々な考えがあります。

最も有力なのは「進化論」として、性行為中の無防備な状態というのは生物的に非常に危険な状態です。

 

外敵に襲われないよう、射精後に周りに意識が向くように冷静になるため、本能的に備わった機能と言われています。

だからこそ、射精後にはプロラクチンがドバドバ出てくるわけです。

 

言わば、賢者タイムというのは男性にとっては無くてはならない時間であり、現代にとって仕方のないものだと言えるでしょう。

 

セックスを2回戦以上したいなら体調を整えることも大切!

セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

 

セックスを2回戦以上楽しむには、賢者タイムを短くするだけでなく、体調面も整えておくことも大切です。

当然ですが、その日のコンディションはセックスへのモチベーションに関わります。

 

男性にも「今日はセックスを楽しめそうだぞ!」という日もあれば「今日はほどほどでいいかな…」と思うことだってありますよね。

健全な心身にこそ、強い精力が宿るんです。

 

だからこそ、セックスを2回戦以上楽しみたいのであれば、そのシーンに向けて体調面をしっかり整えおくことようにしましょう。

 

セックスが2回戦できる男になるメリットとは?女性にモテやすくなる!

セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

 

ここからは、セックスが2回戦以上できる男になることのメリットをご紹介していきます。

結論から言うと、以下のような「モテ」につながるんです。

 

  • 男として自信が持てる
  • 女性を満足させやすくなる
  • 性行為がより楽しめる

     

    具体的にどのようにつながっていくのが詳しく見ていきましょう!

     

    男として自信が持てる

    セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

     

    セックスが2回戦できる男になると、自分に自信が持てるというメリットがあります。

    もちろん、容姿の良し悪しや特技をはじめ、身体能力や頭の良さなど、人のプライドや自信の支えは人それぞれだと思います。

     

    けれども、一個のオスとして、その人の生命力を支えている気力や自信の本質は、性機能の自信、そして精力の強さなのかも知れません。

    それにセックスが2回戦できるほど精力の強い男性は、テストステロンがたくさん分泌されています。

     

    また、以下のように精力の強い(テストステロンの量が他と比べてかなり高い)男性を、女性は本能的に嗅ぎ分けると言われているのです。

     

    男性ホルモンの量が多く健康的な男性は、女性の動物的な本能の部分を刺激するといえます。ある研究で、ラットのオスにテストステロンを注射したところ、途端にラットのメスが群がってくるという結果が出ています。

    これと同じように人間の女性にも子孫を残すという本能が備わっているため、テストステロンの量が多い男性に本能的に惹かれるのです。

    優秀な遺伝子を持つ男性を選ぶことができれば、子育ての環境も整いやすくなるものです。女性は、無意識のうちに健康で強い個体を選んでいるのです。

    ※引用:【医師監修】男性ホルモン「テストステロン」の量が多いと女性モテる理由(メンズライフクリニック)

     

    精力が強い男性ほど女性にモテるイメージを感じているのは、ある意味必然的と言えるのかもしれませんね。

     

    女性を満足させやすくなる

    セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

     

    セックスが2回戦以上できる男というのは、女性を満足させやすくなるメリットもあります。

    というのも、セックスできる回数が多くなればそれだけ経験が増えやすくなるから。

     

    もちろん、セックスの回数が女性との相性を決めるわけではありませんが、経験が多い男性ほど女性の好みに合わせるのが上手になるので満足度も上がります。

    逆に言えば、2回戦もできない男性が「性欲の強い女性」を満足させるのは難しくなるでしょう。

     

    男性側がたくさんできる分には、相手の好みに合わせるだけでいいので、相性が良いと思ってもらえる確率が高まるということです。

    そうすれば、女性からリピートされること間違いなしですよ!

     

    性行為がより楽しめる

    セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

     

    セックスが2回戦以上できる男というのは、性行為がより楽しめるというメリットもあります。

    長い時間セックスができるということは、様々な体位やシチュエーションで楽しむことが可能です。

     

    また先述したように、性欲が強めな女性とのセックスなら、回数が増えるほど燃え上がるので体位もエスカレートしていくでしょう。

    つまり、より官能的な時間が楽しめるということ。

     

    男女ともに欲をむき出しにしたセックスがしやすくなるので、マンネリを感じることも少なくなります。

    性欲に溺れまくる時間を経験してみたいという男性は、ぜひ2回戦できるポテンシャルを身につけてみてはいかがでしょうか!

     

    セックスで2回戦以上する方法とは?今すぐ2回戦を楽しむにはどうする?

    セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

     

    ここからは、今すぐセックスを2回戦以上する方法をご紹介していきます。

    近々セックスするタイミングを控えているという方は、ぜひ以下の方法を取り入れてみてください。

     

    • コスプレしてもらう
    • 精力ドリンクを飲む
    • 小出し射精(甘だし)

     

    ということで、それぞれ詳しくみていきましょう!

     

    コスプレやシチュエーションを変える

    セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

     

    今すぐセックスが2回戦以上できるようになる方法1つ目は、『コスプレ』をしたり『シチュエーション』を変えること。

    これは厳密に言うと、クーリッジ効果というものを狙った方法です。

     

    クーリッジ効果は、性行為の相手が異なる場合には賢者タイム=不応期が短くなる現象のことを言います。

     

    かつて、アメリカの大統領であるカルビン・クーリッジ氏が、夫婦で養鶏場を訪れた際に、クーリッジ夫人が「雄鶏はどのくらいセックスできるの?」と尋ねました。

    そこでガイドが「何十回も」と答えたそうです。

     

    それに対して大統領は「セックス相手は毎回同じだったのか?」と尋ねると、ガイドは「毎回異なる相手でした」と答えました。

    これは鶏に関する逸話ですが、人でも同じような現象が認められています。

     

    ちなみに、クーリッジ効果は男性の「浮気」を正当化されるときに用いられることも多い理論です。

    哺乳類のオスは、特定のメスとの性的なパートナーシップには「飽きる」というものです。一部の哺乳類の場合は、メスにもみられるという報告もあります。

    ※引用:KAIGO LAB

     

    例えば、AVを見てオナニーした直後では、違った女優や作品を見た方が性欲を感じることがあるのではないでしょうか。

    実際のセックスでも、1回目の射精のあとに別の女性と性行為をすることで、賢者タイムを短くできます。

     

    とはいえ、複数の女性とセックスするというのは現実的に困難なシチュエーションですよね。

    そこでおすすめなのが、コスプレをしてもらったり、いつもと違う環境でセックスして「脳に新しい刺激」を取り入れるといいでしょう。

     

    そのような工夫をすることで、より早く不応期から復帰して2回戦目が可能になるという事です!

     

    セックス前に精力ドリンクを飲む

    セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

     

    今すぐセックスを2回戦以上できるようになる方法2つ目は、『精力ドリンク(精力剤)』を飲むこと。

    実際に、女性とセックスする前にコンビニに行って、精力ドリンクを買ったことがある人は多いのではないでしょうか。

     

    中には、ムラムラする成分がきちんと入っているドリンク剤を探してパッケージをじっくり眺めていた、なんてこともあると思います。

    どれが本当に効くのか判断が難しいですよね。

     

    そこで、女性とセックスする前に飲む『精力ドリンクの選び方のポイント』を2つご紹介します。

    • パッケージに「医薬品」と記載されていること
    • 性ホルモンの分泌を促す生薬を含んでいること

     

    医薬品と記載された商品は、「体に何かしら効果があること証明された『薬』」であるということです。

    薬は基本的に薬剤師・登録販売者がいるお店でしか購入できません。

     

    最近はコンビニでもお薬を買える店舗が増えてきましたが、判別が難しいためドラッグストアに行くのがおすすめ!

    薬局であれば、医薬品のドリンク剤が置いています。

     

    性ホルモンの分泌を促す生薬ですが、これは脳を刺激してムラムラさせる効果がある生薬が入っているかどうか、ということです。

    代表的なのは「イカリソウ」と呼ばれる生薬ですが、『ユンケル』や『養命酒』などに入っています。

     

    実際、イカリソウに含まれる「エピメジン」という成分には以下のよう効果があるんです。

    女性ホルモンと男性ホルモンの分泌を促進する作用をもち、神経を刺激する作用があり精力剤や滋養強壮剤に欠かせない成分となります。
    精力アップ、血行促進、精液の分泌、知覚神経を興奮が期待でき、性行為にたいして欲求もおきやすくなり性欲もアップすることで活力を取り戻すサポートをしてくれます。

    ※引用:イカリソウとは?(グー薬局)

     

    特に1本1,000円以上する医薬品指定のユンケルには、イカリソウが1,000mg相当も配合されているものも。

    2回戦以上のセックスを狙って飲む用途としては、コンビニで売られている安価なドリンク剤と違ってきちんと効果が見込めるでしょう!

     

    小出し射精(甘出し)をする

    セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

     

    今すぐ2回戦以上のセックスができるようになる方法4つ目は、『甘だし射精で小出しにする』です。

    一般的には、1回の射精で溜まった精液を全て出し切るのが普通ですが、2回戦以上できる人というのは、小出しで精液を出していくと考えてください。

     

    射精が終わらないので、先ほどご紹介したドーパミンが出続けて「不応期」が訪れにくくなるという事です。

    もちろん、少量でも射精している以上はプロラクチンが分泌されますが、小出しにすることでプロラクチンの量を抑えたり、賢者タイムを意図的に短くできます。

     

    小出し射精のやり方には慣れが必要ですが、『PC筋』を弛緩させることによって、射精を数回に分けてオーガズムを感じることができるんです。

    PC筋は男女ともにある筋肉で、以下の図からもわかるように、肛門の筋肉と連動して動く筋肉になります。

     

    連続射精できるようになるには?賢者タイムとの関係性をご紹介!

    ※引用:薬の通販オンライン

     

    肛門をキュッと締めたときに、ペニスがグッと動くのを感じる部分がPC筋になります。

     

    セックスが2回戦できるようになる!手軽に精力を高めるおすすめ習慣とは?

    セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

     

    コスプレや精力ドリンクなどは、セックスを2回戦するために緊急的な処置になります。

    コスプレやシチュエーションを変えるのに労力がかかったり、精力ドリンクは価格が高いというデメリットがあります。

     

    小出し射精をするのも慣れが必要なので、いきなり行うのは少し難しいでしょう。

    そこで、根本的に精力を高めることで2回戦以上できる男になる方法をご紹介していきます。

     

    結論からいうと、以下の習慣を取り入れることがおすすめ。

     

    • 飲酒や喫煙を控える
    • PC筋を鍛える
    • 精力サプリメントを飲む
    • 下半身を中心とした筋トレ
    • 精のつく食事
    • 質の高い睡眠
    • 定期的に射精
    • ツボ押し

     

    これらの習慣を取り入れていただき、ぜひ「絶倫男」を目指してください!

     

    飲酒や喫煙を控える

    セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

     

    おすすめの習慣1つ目は、飲酒や喫煙を控えることです。

    これは当てはまる人だけで良いのですが、常習的な飲酒や喫煙はテストステロンの分泌に大きく影響を与えてしまいます。

     

    お酒は適量であれば問題ありませんが、慢性的な大量の飲酒によって、テストステロンの分泌を下げてしまうことがわかっています。

     

    筋の萎縮は,アルコールの慢性的な摂取により,テストステロンの合成量が低下したことによるものだと考えられます.テストステロンとは男性ホルモンの一種で,筋の成長を促進する効果があります(Wilson and Williams,1998).つまり,継続的に大量のアルコールを摂取し続けると,筋力の低下を招くことが考えられます

    ※引用:飲酒は筋肉を破壊する?(陸上競技の理論と実践)

     

    他にも、喫煙によって血中のテストステロン濃度を下げてしまうことも研究で報告されています。

     

    喫煙は男性ホルモンの一種であるテストステロン濃度を減らすとされており、テストステロンの低下に伴い内臓脂肪は増加しテストステロン補充療法により脂肪分解が増え 内臓脂肪は減ったとの報告がある。

    ※引用:能動喫煙と内臓脂肪蓄積

     

    それだけでなく、ニコチンは血管の収縮させる作用があるため、血流が悪くなってしまいます。

    つまり、ペニスに流れる血流量が減るために勃起しにくくなったり、勃起の持続時間も短くなってしまうということです。

     

    このように新しい習慣を取り入れるだけでなく、悪い習慣をやめることにも非常に重要なんですね。

    ぜひ、今の生活習慣を見直すきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

     

    PC筋を鍛える

    セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

     

    おすすめ習慣2つ目は、PC筋を鍛える方法です。

    先ほどもご紹介しましたが、PC筋というのは言わば「勃起力を高める筋肉」でもあります。

     

    勃起に使う筋力を鍛えることによって、勃ちやすいペニスになるので、2回戦目や3回戦目も中折れせずに射精できるという効果が期待できます。

    PC筋を鍛える方法はいろいろありますが、手軽にできる方法をご紹介します。

     

    【PC筋を手軽に鍛える方法】

    1. 電車に乗っている(立っている)時など、肛門に「ギュッ」と力を入れて締める。
    2. グッと力を入れたまま、7秒間キープする
    3. 7秒かけて、肛門周りの筋肉を緩めていく
    4. ①〜③を繰り返す

     

    これを空いた時間や通勤時間などにコツコツ続けることによって、勃起力を高めることができます。

    さらに、先述した「甘出し射精」の際にも使う筋肉なので、鍛えておくと良いでしょう。

     

    実際に1週間続けたら、「勃起力が格段にアップした」という人もいるくらいなので、ぜひトライしてみてください!

     

    下半身を中心とした筋トレ

    セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

     

    先ほどPC筋を鍛える方法をご紹介しましたが、さらにパワーアップさせるために筋トレを取り入れましょう。

    繰り返しますが、体の筋肉量とテストステロンの分泌量には密接な関係があります。

     

    全身の筋肉量を増やすことができれば、テストステロンの分泌量が増えることが研究でわかっているため、性欲もドンドン増えていくんです。

    筋トレを行うと、大量の成長ホルモンが脳の下垂体から分泌されます。

     

    インシュリンに非常に似た構造を持つ増殖因子で、成長ホルモンにより肝臓や他の組織(骨格筋など)で産生されます。

    ※引用:IGF-1とは?

     

    その成長ホルモンによって、「IGF-1」という物質が肝臓から大量に分泌されるのです。

    その「IGF-1」が脳を刺激して性ホルモンをドバドバ放出してくれます。

     

    さらに、筋トレによって傷ついて筋繊維を修復させるために、筋肉からも「IGF-1」が分泌されるので性欲がドンドン増えるという仕組みです。

    このように筋トレは、2回以上セックスするための効果的なトレーニングと言えます。

     

    とくに下半身を中心とした全身の筋肉を鍛えることができる『バーピージャンプ』というものがおすすめ!

    詳しいやり方は以下の動画を参考にしてみてください。

     

    ※引用:YouTube(セックス2回戦できるようになる方法)

     

    ただし、結構ハードな運動なので、手軽に精力を高めたい方はPC筋のトレーニングから行いましょう。

    もっとレベルを上げたいという方は、ぜひバーピージャンプを取り入れてみることをおすすめいたします!

     

    精のつく食事

    セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

     

    セックスを2回戦以上できるような絶倫男になりたいなら、精のつく食事が欠かせまん。

    実際「人間の体は、食べたものでできている」と言われるほど、食事というのは重要なポイントです。

     

    基本的には栄養バランスの良い食事を心がけることになりますが、具体的には以下の5つの食品を摂取しましょう。

     

    ブロッコリー ブロッコリーに含まれる「ジインドリルメタン」によって、男性ホルモンの分泌が促進される
    トマト トマトに含まれる「リコピン」の抗酸化作用によって、血流改善が促される
    ゆで卵 栄養がたっぷり入っている(ビタミンCと食物繊維以外の成分をほぼ全て網羅:天然のバイアグラ)
    納豆 納豆に含まれる「イソフラボン」によって、血流改善の効果やタンパク質を得られる
    オリーブオイル 良質な油が男性ホルモンの生成を促してくれる

       

      逆に、油っこいファストフードや添加物の多いカップ麺などは栄養バランスを崩し、亜鉛の吸収力などを下げてしまうので避けるようにしてください!

       

      質の高い睡眠

      セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

       

      睡眠不足になると性欲が衰えるくらい、十分な睡眠というのは大事になります。

      また、脳内から成長ホルモンを分泌される時間帯というのは主に2つタイミングに分けられますが、それが「睡眠中」と「筋トレ直後」です。

       

      筋トレ(無酸素運動)を行うことで発生する乳酸は、脳を刺激し成長ホルモンの分泌を促します。
      発生する血液中の成長ホルモンの濃度は200倍程度に増加すると言われ、睡眠中と同じ程度にまで増加します。

      ※引用:OMRON

       

      ただし、睡眠が大事だからといって早く布団に入ったものの、なかなか寝付けないということもあるでしょう。

      そこで意識して欲しいのが、睡眠は「就寝前から始まっている」ということ。

       

      つまり、寝る前の過ごし方によって睡眠の質が左右されるということです。

      そのため、就寝の3時間前にはスマホやパソコンの明かりを避けたり、間接照明だけで過ごしたり、アロマなどを焚いてリラックスするのがおすすめ。

       

      さらに、朝や日中にしっかり太陽光を当たっておくと、体内時計がリセットされて比較的スムーズに眠りにつきやすくなります。

      しかも、太陽光に当たることでビタミンDの生成や男性ホルモンの増加に繋がるので良いこと尽くしです。

       

      過剰な紫外線は禁止ですが、適度な日光浴はテストステロンの上昇に寄与するとの研究結果があります。一日15~20分程度の日光浴でもテストステロンの分泌が2割程度上昇するとの結果でした。またビタミンDの生成に日光浴は必要です。そしてうつ病の予防効果もあり睡眠リズムを整えるためにも、特に朝日をしっかり浴びることなどが重要視されています。

      ※引用:テストステロンについて(北村クリニック)

       

      他にも、アイマスクや耳栓、寝具にこだわるなど睡眠の質を上げるための工夫は本当にたくさんあります。

      ぜひ、色々試して最高の眠りを追求してみましょう!

       

      定期的な射精

      セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

       

      セックスを2回戦以上できる男になるためには、定期的に射精することも大切です。

      実際に、射精前に比べて射精後はテストステロンの分泌量が一時的に増えることが研究でわかっています。

       

      • セックス・クラブを訪れた男性のテストステロンは36%上昇した。
        性行為(sexual behavior)参加者の上昇は76%と観客の11%より有意に高かった。
      • 予想に反して、男性のテストステロンの変化は年齢と関連していなかった。

      ※引用:男性は性的活動中にテストステロンが大きく上昇する(大東製薬工業公式BLOG)

       

      過度な射精は生産性を落としてしまいますが、全く射精を行わないとテストステロンの分泌が行われにくくなってしまうんです。

      マスターベーションでも問題はないので、できれば「週に1回」の頻度で行うといいでしょう。

       

      ちなみに、レジェンドAV男優・しみけんさんも『毎日(オナニー)した方がいい』と豪語されていました。

      睾丸内の精子は3日で溜まり、それ以上は生産を止めて体内に吸収されてしまうため、おな禁を続けていると精子を生産しなくなってしまいます。

       

      精子を生産しなくなると男性機能も低下してしまい、いざという時に勃ちにくくなるというデメリットが潜んでいるんです。

      以上のことから、定期的に射精を行って精子を作らせるような循環を作っていきましょう!

       

      精力剤やサプリメント

      セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

       

      先ほどもセックスの前に精力ドリンクを飲むことで精力を高めれば、セックスも2回戦以上しやすくなるとお伝えしてきました。

      ただ、コンビニや薬局で買える精力ドリンクには即効性はあるのですが、重大な「欠点」もあるんです。

       

      それは『効果が一時的』だということ。

      そこで、毎回高額なドリンク剤を買うよりもサプリを上手に使って「体質改善」を図るのがおすすめです。

       

      内側から精力のたぎる体質に変わることができれば、毎回ドリンク剤を買う必要も無くなります。

      そこでネットには実に数多くの精力剤やサプリがありますが、迷ってしまうという方は、以下の条件を満たすモノを選ぶようにしましょう。

       

      • 男性ホルモンを含んでいる、もしくは生産をサポートする
      • 血管を開いて血流を増やす

       

      これらを満たす成分を含んでいる生薬の中から「コレが入っていれば効果がある!」と言えるものは以下です。

       

      成分 特徴・効果
      アルギニン 体内で合成されるアミノ酸・血管拡張作用
      シトルリン アルギニンとの相乗効果・血管拡張作用
      亜鉛 精子量の増加・活発化
      トンカットアリ 男性ホルモンの増加

       

      また、精力剤には上記だけでなく様々な成分が入っているため、安全性の高い商品を選ぶようにしましょう。

      具体的には、GMPや有機JAS認定があるものを選ぶのがおすすめ!

       

      【本記事でおすすめする精力剤!】

      →満足できない場合は返金保証つき!

      →アルギニン・シトルリン・亜鉛が豊富!

       

      実を言うと、こちらは「ペニス増大サプリ」に分類されますが、増大サプリ自体にも精力剤の効果になる成分は含まれています。

      ぜひ、精力を高めながらペニスもバキバキに大きくして、女性にリピートされる男になりましょう!

       

      ツボ押し

      セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

       

      精力を高めるには「ツボ押し」を活用することも非常におすすめです。

      地味な手段かもしれませんが、お金をかけることなく性欲に高めたり、勃起力をアップさせることができるのがツボの魅力と言えます。

       

      実際にツボ押しの効果はグローバル的にも認められていて、現在、361個ものツボがWHO(世界保険機関)によって定められているのです。

      ※参考:“ビックデータ”をもとに「ツボ」を確定? WHOも認めた361ポイント

       

      また、一口にツボと言っても適当に押せばいいわけではありません。

      ツボの部分を指でゆっくり『イタ気持ちいいと感じる強さ』で押して、5秒程キープしてから力を緩めることを意識しましょう。

       

      精力・勃起力アップに効くツボは以下を参考にしてみてください!

      ツボ ツボの位置
      血海(けっかい) ひざ上に位置するツボ
      から指3本分くらい上にあり、足を伸ばしたときにできるくぼみの上端
      太衝(たいこう) 足の甲に位置するツボ
      親指と人差指の間の骨が交わる付近に存在します
      足裏の下垂体(かすいたい) 足裏の親指の真ん中
      耳の内分泌(ないぶんぴつ) 耳の穴の下にある切れ込みの内側
      三陰交(さんいんこう) すねの内側にあるツボ
      内くるぶしから指4本分上がった位置
      大赫(だいかく) へその下にあるツボ
      へそから、指4本分ほど下に降りた場所から左右5mmの位置

       

      女性はセックス2回戦を求めている?ネット上にあるぶっちゃけ本音をご紹介!

      ※引用:理想のH、ラウンド数は?(恋logちゃんねる)

       

      これまで、セックスを2回戦以上できるようになるための方法を詳しくご紹介していきました。

      でも、女性自身は「セックスを2回戦できる男に対する本音」が気になる人も多いのではないでしょうか。

       

      そこで、YouTubeに参考になる動画あったので、女性たちのぶっちゃけ本音をチェックしていきましょう!

       

      Q.理想のH、ラウンド数は?

      A.一晩だったら2回かな。

      その人の行為の時間にもよると思うんですけど、あんまり短いと物足りなくなっちゃうので。

      ※引用:理想のH、ラウンド数は?(恋logちゃんねる)

       

      Q.理想のH、ラウンド数は?

      A.夜1回、朝1回がいいです。

      体力の問題かな、理想のインターバルは3〜4時間ぐらいじゃないですかね。

      ※引用:理想のH、ラウンド数は?(恋logちゃんねる)

       

      Q.理想のH、ラウンド数は?

      A.4回以上やれると「はっ?」ってなるから、2回かな(笑)

      別に1回でもいいけど、長さにもよる

      ※引用:理想のH、ラウンド数は?(恋logちゃんねる)

       

      Q.理想のH、ラウンド数は?

      A.1回の長さにもよりません?

      あと、どこの部分が長いのかにもよる気がします。

      前戯なのか本番なのか、人それぞれとしか言えない気がします。

      ※引用:理想のH、ラウンド数は?(恋logちゃんねる)

       

      Q.理想のH、ラウンド数は?

      A.いくらでも、無限(笑)

      私は性欲が強いので、もういくらでも(笑)

      ※引用:理想のH、ラウンド数は?(恋logちゃんねる)

       

      それぞれ、体調や周期によっても好みの回数が変わるようですね。

      あまりこだわりが無いという人も多いですが、結論『2回戦はやれるポテンシャル』を持っておくことが重要なのかもしれませんよ。

       

      1回のセックスで女性を満足させることも重要!

       

      繰り返しますが、女性にとって『一晩のセックス回数』というのはそこまで重要視されていません。

      むしろ、1回のセックスで女性を満足させられるようになることの方が重要と言えます。

       

      なので、どうしても1回で終わってしまうという方は、「どうすれば1回で満足させられるのか?」を考えてみてはいかがでしょうか。

      場合によっては、それこそが女性との関係を深める秘訣かもしれませんね。

       

      例えば、前戯を時間をかけてみたり、お互いのコミュニケーションを増やしてみたり。

      パートナーがいるという方は、ぜひ「1回の満足度を高める」という視点もぜひ取り入れてみてください!

       

      まとめ

      セックスを2回戦できるようになる方法!手軽に精力を高めるには?

       

      今回は「セックスを2回戦以上できるようになる方法」をご紹介していきました。

      セックスを短いスパンで何回も射精したいなら、『賢者タイムを短くする』ことが重要になります。

       

      一時的にはありますが、即効性を求める方は以下の方法を取り入れてみてください。

      • 飲酒や喫煙を控える
      • PC筋を鍛える
      • 精力サプリメントを飲む
      • 下半身を中心とした筋トレ
      • 精のつく食事
      • 質の高い睡眠
      • 定期的に射精
      • 女性と遊ぶ

       

      さらに精力を高めていつもで2回戦以上やれる「絶倫男」を目指したいという方は、以下の習慣を取り入れることがおすすめです。

       

      • 飲酒や喫煙を控える
      • PC筋を鍛える
      • 精力サプリメントを飲む
      • 下半身を中心とした筋トレ
      • 精のつく食事
      • 質の高い睡眠
      • 定期的に射精
      • ツボ押し

       

      ガンガン女性を喜ばせられるようになって、満足いく性生活を送れるようになりましょう!

       

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